¿Quieres empezar el día con más energía, flexibilidad y bienestar? 🌞 En este video te enseñamos paso a paso cómo hacer el Saludo al Sol o Suryanamaskar, una de las secuencias más completas del yoga. Ideal tanto si eres principiante como si ya practicas, aprenderás a conectar respiración y movimiento en una rutina que activa todo el cuerpo.
¡Prepárate para estirar, fortalecer y conectar cuerpo y mente desde el primer minuto del día!
Vídeo de la clase
Namasté. Nos alegra que quieras practicar con nosotros.
Para acceder a esta clase completa y al resto de contenidos exclusivos, necesitas formar parte de uno de nuestros planes de Yoga Online.
Únete aquí a nuestro plan Gratuito (0€), Básico (11€/mes) o Premium (29€/mes) para empezar a practicar ahora mismo. Sin compromiso de permanencia: tú decides cuánto tiempo te quedas.
¿Ya eres alumno de Makam? Si tu plan actual no incluye esta clase, puedes actualizarlo fácilmente desde tu cuenta.
Ahora que ya sabes cómo hacer el Saludo al Sol, te animamos a integrarlo en tu rutina diaria. Solo necesitas unos minutos para notar los beneficios en tu cuerpo y en tu mente.
🧘♀️ Namasté y nos vemos en el próximo video.