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Aproximación a Suryanamaskar: El Saludo al Sol
¿Quieres empezar el día con más energía, flexibilidad y bienestar? 🌞 En este video te enseñamos paso a paso cómo hacer el Saludo al Sol o Suryanamaskar, una de las secuencias más completas del yoga. Ideal tanto si eres principiante como si ya practicas, aprenderás a...
Yoga fácil: Respira y reconecta
Clase suave de 30 minutos para pausar, soltar y volver a ti. No necesitas material ni experiencia previa: puedes practicar desde tu sofá, silla o cojín de meditación. En esta práctica breve te invitamos a hacer una pausa, reconectar con tu cuerpo y liberar tensiones...