Clase suave de 30 minutos para pausar, soltar y volver a ti.
No necesitas material ni experiencia previa: puedes practicar desde tu sofá, silla o cojín de meditación. En esta práctica breve te invitamos a hacer una pausa, reconectar con tu cuerpo y liberar tensiones acumuladas. Ideal si estás comenzando o si necesitas volver a lo esencial: moverte, respirar, estar presente.
Perfecta si estás dando tus primeros pasos o quieres volver a lo esencial: moverte, respirar, estar presente.
Vídeo de la clase
Namasté. Nos alegra que quieras practicar con nosotros.
Para acceder a esta clase completa y al resto de contenidos exclusivos, necesitas formar parte de uno de nuestros planes de Yoga Online.
Únete aquí a nuestro plan Gratuito (0€), Básico (11€/mes) o Premium (29€/mes) para empezar a practicar ahora mismo. Sin compromiso de permanencia: tú decides cuánto tiempo te quedas.
¿Ya eres alumno de Makam? Si tu plan actual no incluye esta clase, puedes actualizarlo fácilmente desde tu cuenta.