Extracto de clase de Yoga Integral con breve calentamiento, Surya Namaskar y relajación final
Este extracto gratuito de nuestra clase de Yoga Integral de 60 minutos te permite disfrutar de los últimos 25 minutos de la práctica. Comenzamos con un breve calentamiento para preparar el cuerpo, seguido de una serie de Saludos al Sol (Suryanamaskar) que movilizan y energizan la columna y las articulaciones. Finalizamos con una relajación profunda, perfecta para integrar los beneficios de la práctica y calmar la mente.
Ideal para quienes quieren probar nuestra modalidad gratuita y experimentar los efectos del yoga integral en fuerza, flexibilidad y bienestar mental.
Si no conoces Suryanamaskar, aquí te lo enseñamos de forma gratuita, para que puedas practicarlo en casa con seguridad y conciencia.
Vídeo de la clase
Namasté. Nos alegra que quieras practicar con nosotros.
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