Práctica de yoga para mejorar la circulación, favorecer el drenaje linfático y activar tu energía
Esta es la tercera clase del ciclo de Yoga para el sistema inmune y las defensas, enfocada especialmente en mejorar la circulación sanguínea, favorecer el drenaje linfático y apoyar los procesos naturales de limpieza del organismo.
Es una práctica de nivel accesible–intermedio, ideal para momentos en los que necesitas reactivar el cuerpo, aliviar sensación de pesadez, recuperar energía, potenciar el sistema respiratorio y fortalecer progresivamente la espalda.
Si no has visto las anteriores, puedes empezar por aquí o continuar la serie en orden.
Clases anteriores:
👉 Yoga Integral – Sistema inmune y defensas (Clase I)
👉 Yoga Integral – Sistema inmune y defensas (Clase II)
Beneficios de esta práctica
En esta clase trabajamos técnicas que ayudan a:
- estimular la circulación general del organismo
- favorecer el drenaje linfático y los procesos de depuración
- mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio
- activar el metabolismo y la energía vital
- movilizar la columna vertebral y fortalecer la espalda
- relajar el sistema nervioso y reducir tensión acumulada
- aportar sensación de ligereza, bienestar y claridad
Vídeo de la clase
Namasté. Nos alegra que quieras practicar con nosotros.
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