En esta clase nos centramos en la movilidad y desbloqueo articular, y muy especialmente en la columna vertebral y en la salud de la espada. Además incluimos pranayama (práctica respiratoria) y meditación / relajación.
[Nota: Esta clase y esta están grabadas con el micrófono del móvil. El resto cuentan con un micrófono profesional y audio de alta calidad.]
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