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Aproximación a Suryanamaskar: El Saludo al Sol
¿Quieres empezar el día con más energía, flexibilidad y bienestar? 🌞 En este video te enseñamos paso a paso cómo hacer el Saludo al Sol o Suryanamaskar, una de las secuencias más completas del yoga. Ideal tanto si eres principiante como si ya practicas, aprenderás a...
Clase de muestra: Respira y reconecta
En esta clase breve (30 min), te invitamos a hacer una pausa, reconectar con tu cuerpo y liberar tensiones acumuladas. Perfecta si estás dando tus primeros pasos o quieres volver a lo esencial: moverte, respirar, estar presente....