¿Buscas un momento para ti, para reconectar, respirar y recargar tu energía?
Te invitamos a una clase online gratuita de yoga, respiración consciente y meditación guiada el próximo sábado 21 de junio a las 18:00 (hora de España). Una experiencia pensada para ayudarte a reducir el estrés y cultivar el bienestar, estés donde estés.
¿Para quién es esta clase?
Esta sesión está diseñada tanto para principiantes como para practicantes con experiencia.
No necesitas tener práctica previa: solo ganas de moverte, respirar y sentirte mejor.
La clase es ideal si:
- Quieres iniciarte en el yoga desde casa
- Buscas técnicas de respiración para calmar la mente
- Te interesa meditar pero no sabes por dónde empezar
- Necesitas una pausa para volver a ti
¿Qué incluye la clase?
Durante unos 20-30 minutos a través de Zoom, exploraremos juntos:
🧘 Posturas de yoga (asanas) accesibles y revitalizantes
🌬️ Técnicas de respiración consciente (pranayama) para relajar el sistema nervioso
🧠 Meditación guiada para liberar tensiones y encontrar tu centro
💬 Espacio final para compartir sensaciones y resolver dudas
Horarios internacionales
Para que puedas organizarte sin problemas, aquí tienes la hora equivalente según tu país:
- 10:00 → México
- 11:00 → Colombia, Perú, Ecuador
- 12:00 → Venezuela, Bolivia, Chile, Paraguay, USA (EST)
- 13:00 → Argentina, Uruguay, Brasil
¿Cómo me inscribo?
Muy fácil:
💬 Escríbenos por WhatsApp o Telegram al +34 644 899 395
📩 O contáctanos directamente por Telegram: @makam108
👉 Te enviaremos el enlace de acceso a Zoom para que puedas unirte sin complicaciones.
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🧘♂️ Te esperamos el sábado 21 de junio
No dejes pasar esta oportunidad de invertir en ti.
Regálate este espacio de calma, presencia y renovación.
Nos vemos en la clase. 🌟
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MAKAM Yoga · Ayurveda · Astrología Védica
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